相信在澳洲留学的小伙伴们或多或少都经历过一些焦虑和抑郁的心情。也许是因为人际关系,也许是因为经济状况又或者是学业压力等等,尤其是到了Final考试期间,巨大的学业压力夹杂着各种琐碎的小事纷至沓来,连留学生辅导都无法缓解的考试紧张和生活小事,往往会让人有些喘不过气。
但是由于不想让身处国内的父母家人、亲戚朋友们担心,往往会选择默默忍受这种心里的痛苦,自己默默解决。但是得不到解决和倾诉,往往会坠入更加可怕的深渊。又到了需要留学生辅导的final考试和交论文的时间了,需要心理疏导的同学越来越多,下面就是一些十分有用的方法,分享给大家,希望大家能够战胜抑郁,重返欢乐。
首先呢,每所大学基本上都有 counciling, 悉大的叫CAPS, 全名是 Counselling and Mental Health Support。 它是短期的support。如果有学生海外保险或medicare 的话,可以有免费1-6 sessions。每次的session是50 分钟。大家可以打电话预约,也可以在网上填表,预约的时候可以选择可以讲中文的counsellor。
所有的counsellor都是心理学家,大家不用怀疑他们的专业性。可以去学校面对面,也可以zoom,或者打电话咨询。预约电话:0286278433
新南威尔士大学的是MHS,全名是 Mental Health Support,同样是可以面对面和打电话。网站是 https://www.student.unsw.edu.au/mental-health-support,它会引导你一步一步预约。如果你很紧急需要找个人和你聊聊天之类的,缓解一下自己的情绪,可以打0293855418
悉尼科技大学UTS的是 Counselling service and self-help,其他步骤和以上一样,只是UTS多offer一个couple therapy(如果两个人都是学生的话)。
除了找学校的心理医生,大家当然也可以去看校外的心理学家,一般可以让你的GP直接Refer 你到心理学家那里;或者如果你有中意的心理学家或心理诊所,你可以直接打电话咨询及预约。
另一方面,其他的比较有用的心理网站是:google 上搜:
1) Headspace
2) Reachout
3) Beyond Blue
4) Headto Health
5) Talk Campus
除了寻求心理学家的帮助之外,我们还可以寻找自己的亲朋好友进行倾诉,不必将自己的苦闷全部都压抑在心底,说出来就会好很多。
其次,比较规律和健康的生活作息也可以帮助我们很大程度上缓解心理压力,比如早睡早起,或者是做一些运动。这样不熬夜打游戏追剧,既节省了我们的时间,也给我们预留了很多的精力去做更多的有意义的事情。
而学业上的焦虑就更简单了,我们可以在图书馆中认真学习和复习,在必要的时候也可以寻求老师同学或者是留学生辅导的帮助,课业压力的缓解也可以是你的精神得到极大的放松。我们还可以学习现在网络上很火的公主学习法、穿越学习法等等,让我们放松下来,快乐学习。
在这里预祝大家能够缓解心中焦虑,在final考试中取得好成绩!
很多英国留学的小伙伴们是不是一谈到英国毕业论文、硕士毕业论文就头疼?英国硕士毕业论文挂了怎么办?英国留学论文挂了延毕多久?英国硕士毕业论文挂了怎么办?别担心,今天班长带来了英国毕业论文写作指南,赶紧一起来看看吧!英国毕业论文论文结构英国毕业论文与英国毕业论文格式通常包括:封面、摘要、目录表、图列表、表格列表、介绍、研究方法、研究结果、讨论、结论、建议、致谢、参考、附录。英国毕业论文写作方法提前准备。如果可能的话,在春季撰写和展示大家的研究。Z好的策略是选择一个你感兴趣的项目,同时也选择一个教员或其他Z业人员正在从事的项目。此人将成为您的研究导师,这让大家可以与之交谈并从中获取背景资料。思考主题。希望英国留学的小伙伴们从各种来源收集证据,以便您你出解释和判断。你要仔细思考你的研究方法。你的结果应
澳大利亚国立大学作为的世界知名高等学府之一,深受国际生的喜爱,近年来的申请热度也是居高不下。国内留学生出国留学对于金融行业的喜爱程度是非常的高的,那么整体课程的选择就更加的偏向于商科领域了,今天万能班长就为大家介绍一项商科领域的基础课程——金融经济学。 澳大利亚国立大学的金融经济学是在商科领域都非常知名的基础课程之一,涵盖的方面是非常详细的,对于问题的具体分析和个人的能力提升都是非常有价值的。金融经济学这门课程是商科领域的基础课程,今天就来看看具体的优势所在吧!一:多种实习项目和机会澳大利亚国立大学的商业与经济学院(CBE)采取理论和实践并重的教学模式,注重培养学生的实践能力,并为学生提供多种实习项目,包括CBE实习项目、CBE专业行业项目(SIP)、CBE GLOBE国际实习生项目等等,助力
澳洲大学的成绩评分是什么样的,澳洲大学拿70分难吗?很多澳大利亚留学的小伙伴可能对澳洲大学成绩等级划分都不是非常熟悉,也常常会问班长关于自己成绩定位的问题,那么澳洲大学拿70分难吗?我们今天就一起来看一看吧!澳洲大学拿70分难吗case1:看学校;澳大利亚留学八大和非八大其实区别还挺大的。一般来说澳大利亚留学八大的分数更难拿,当然有些也看major。有些论文偏多的偏文科类型的科目不像那种有客观评分标准的会计金融课程好拿高分(当然了,这些科目也不太容易挂科);澳洲大学拿70分难吗case2:看澳大利亚留学地区,具体是哪个州的学校(昆州地区例如昆士兰大学是85以上HD, 75以上D。维州地区是80以上HD, 70 以上D)如果只看分数肯定维州的分数要吃亏一些。澳洲大学拿70分难吗ca
在澳洲留学对于挂科来说是非常严重的,不仅会影响到你成绩的分数以及毕业时间,对于还想要继续申请研究生的同学来说,也会造成不少的影响。其实在澳洲如果要是想顺利毕业的话还是非常有难度的,澳洲大部分院校也是没有补考机会的,一般来说如果挂科之后需要只能重修。不过幸运的是你在国立大学考试挂科是由补考机会的。那么,我们就来看看在澳洲国立大学考试被挂科之后我们应该怎么办吧?1、补考国立大学是有补考制度的,如果在考试过程中有某门课程没有通过导致挂科,你是可以申请补考的,当然了这个补考的时间并不是自由的,需要等待学校的通知。对于补考时间或者制度不清楚的,可以去问一下老师。尽量不要错过补考时间避免再次挂科。澳洲国立大学是一个注重学术成果的学校,所以对于补考的难易来说同学也不好去担心,难度相对较低,只要认真备考还是可
很多没有前往美国留学的小伙伴们可能会认为考试都是一百分,考试的及格线就是60分,就算满分是120、150,及格线也不过是随着分数比例的变化而变化罢了。但是在美国留学的学生就会知道,这个规律不是所有地方都能行得通的,那么在美国,美国大学挂科规定是怎么样的呢?美国留学究竟多少分算挂科?美国留学多少分能及格呢?一起来看看吧!美国留学大学多采用四分GPA制,分为五个等级,一般来说,A是总分的90百分比及以上,属于Y秀等级,B是达到80百分比,属于良,C是达到总分的70百分比,也就是及格成绩,D是达到60百分比,属于待及格,其实已经算是挂科了,F只有60百分比一下,是不及格的成绩,同样是挂科。美国大学挂科规定听起来美国大学的及格线就是总分的70百分比,美国大学挂科规定似乎很是简洁明了。但在美国留学的同学
提升GPA,找我就OK
[ 2022-11-09 ] 考试资料 发布资讯 出国读研这些考试形式需要了解!
[ 2022-07-05 ] 考试资料 发布资讯 格式与技巧,澳洲论文写作步骤
[ 2022-12-01 ] 考试资料 发布资讯 申诉服务|毕业挂科怎么补救?
[ 2022-12-09 ] 考试资料 发布资讯 利兹大学避免挂科的有效措施
[ 2022-10-06 ] 考试资料 发布资讯 Research Report怎么写?全面讲解Research Report写作格式!
[ 2022-07-22 ] 考试资料 发布资讯 对时事敏锐关注,高分英文论文写作技巧
[ 2022-07-04 ] 考试资料 发布资讯 Essay、Thesis、Paper、Dissertation傻傻分不清楚?
[ 2022-07-07 ] 考试资料 发布资讯 中国留学生写essay的这些误区你一定要知道!
[ 2023-07-21 ] 考试资料 发布资讯 留学生论文|留学生论文没通过怎么办?
[ 2022-08-26 ] 考试资料 发布资讯 如何考雅思?快收藏这份雅思考试干货听力篇!
[ 2022-12-01 ] 留学干货 发布资讯 申诉服务丨英国留学挂科申诉这些情况需要了解!
[ 2022-06-28 ] 留学干货 发布资讯 挂科率排名一览!如何轻松搞定澳洲大学final考试?
[ 2022-12-08 ] 留学干货 发布资讯 澳洲本科挂科读硕士需要怎么操作?
[ 2022-08-10 ] 留学干货 发布资讯 英国商科留学,原来划分如此细致!速来围观
[ 2022-06-28 ] 留学干货 发布资讯 留学生常见的Group Work真的很难吗?这才是GroupWork的正确打开方式!
[ 2023-07-21 ] 留学干货 发布资讯 毕业论文proposal|英语作文proposal格式封面大全
[ 2022-12-15 ] 留学干货 发布资讯 英国文学论文如何查找文献材料?
[ 2022-07-26 ] 留学干货 发布资讯 新西兰留学的这些优势,快来了解一下吧!
[ 2022-06-30 ] 留学干货 发布资讯 澳洲本科final之后你要考虑哪些事?
[ 2022-10-19 ] 留学干货 发布资讯 英国留学申请书具体都有哪些方面的内容?
[ 2022-08-29 ] 生活指南 发布资讯 即将去美国留学?美国人的饮食习惯你了解多少?
[ 2022-07-12 ] 生活指南 发布资讯 留学英国担心安全问题?安全小贴士奉上!
[ 2022-07-22 ] 生活指南 发布资讯 担心被拒签?美国签证拒签率较高的五类人你知道吗?
[ 2022-07-26 ] 生活指南 发布资讯 新加坡本科留学,萌新生活小知识最详攻略!
[ 2022-11-28 ] 生活指南 发布资讯 出国读研如何处理好与导师的关系?
[ 2022-07-18 ] 生活指南 发布资讯 教师资格证咨询:在加拿大做老师福利竟然这么高?
[ 2022-07-27 ] 生活指南 发布资讯 宝藏级新西兰留学生就业指南,新手必看!
[ 2022-08-23 ] 生活指南 发布资讯 这份英国留学生活指南请收好!满满的全是干货
[ 2022-08-08 ] 生活指南 发布资讯 美国留学生活指南:衣食住行全覆盖!
[ 2022-08-03 ] 生活指南 发布资讯 什么家庭条件才能去美国留学?个人又需要具备哪些能力?
[ 2023-07-21 ] 申学资讯 发布资讯 出国留学想跨专业,如何提高成功率?
[ 2023-07-21 ] 申学资讯 发布资讯 2023 澳洲八大硕士申请大盘点
[ 2023-07-21 ] 申学资讯 发布资讯 2023美国本科放榜数据盘点,多校录取率大幅缩水......
[ 2023-07-21 ] 申学资讯 发布资讯 美国文科类留学推荐有哪些?
[ 2022-12-19 ] 申学资讯 发布资讯 三年抗疫之战落下帷幕!“通信行程卡”正式下线!如今热门留学国家新政如何?
[ 2023-07-21 ] 申学资讯 发布资讯 干货分享|英国留学生如何应对Final考试?
[ 2023-07-21 ] 申学资讯 发布资讯 高二普高想出国应该怎么做?
[ 2023-07-21 ] 申学资讯 发布资讯 双非的本科生,如何才能踏入留学圈?
[ 2023-07-21 ] 申学资讯 发布资讯 读研留学英美港澳新应该如何选择?谁的申请难度更低?
[ 2023-07-21 ] 申学资讯 发布资讯 2023QS世界大学排名中香港5所大学进入前100!23Fall的同学如何准备?
[ 2023-07-21 ] 求职攻略 发布资讯 应届生的“梦中情行业”快消开启春招!非商科专业如何逆袭?
[ 2023-07-21 ] 求职攻略 发布资讯 英国留学:四大招聘究竟有什么内幕?
[ 2023-07-21 ] 求职攻略 发布资讯 桥水基金迎来首位女性联席首席投资官!2023女留学生友好项目来袭!
[ 2023-07-21 ] 求职攻略 发布资讯 留学生在制作简历时要注意什么?
[ 2023-07-21 ] 求职攻略 发布资讯 内卷的尽头是编制,共青团中央事业编开招!偏爱留学生,福利好到爆
[ 2023-07-21 ] 求职攻略 发布资讯 应届生无工作经验,如何写出亮眼简历?
[ 2023-07-21 ] 求职攻略 发布资讯 留学生的应届生身份到底应该怎么算?
[ 2023-07-21 ] 求职攻略 发布资讯 Citi花旗开启2024暑期实习生招聘!薪资高达110,000美元
[ 2023-07-21 ] 求职攻略 发布资讯 收到了日思夜想的 Offer Letter,能反悔不去吗?
[ 2022-12-05 ] 求职攻略 发布资讯 英国首相苏纳克拿留学生开刀:限制留学,削减签证!
[ 2022-07-29 ] 留学问答 发布资讯 昆士兰大学研究生申请条件如何?有什么比较好的专业吗?本科双非院校化学工程,均分差不多82左右,本来想学食品,问了好多人说我这个分数食品去不了?
[ 2023-01-06 ] 留学问答 发布资讯 英国论文格式|英国论文格式是什么样的?
[ 2023-07-25 ] 留学问答 发布资讯 英国大论文怎么避免查重率呢?
[ 2022-06-28 ] 留学问答 发布资讯 复旦大学绩点3.1(满分四分)能够申请哪些英国的授课型研究生呢?英国硕士论文挂科申诉哪个机构好?
[ 2023-04-24 ] 留学问答 发布资讯 我该如何选择合适的澳洲留学专业?
[ 2023-07-29 ] 留学问答 发布资讯 英国利兹大学怎么样保障论文的通过率?
[ 2023-03-17 ] 留学问答 发布资讯 留学咨询在线|澳洲挂科申诉正确流程是什么样的?
[ 2022-11-04 ] 留学问答 发布资讯 如果学生认为第一阶段的学术申诉没有满意的处理,后续该怎么去处理呢?
[ 2022-12-07 ] 留学问答 发布资讯 圣安德鲁大学留学生常用的毕业论文引用格式有哪些?
[ 2022-08-17 ] 留学问答 发布资讯 英国诺丁汉大学德语专业实力如何?