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澳洲final季,我每天都很焦虑,熬夜学习但是感觉学习效率很低怎么办?

要保证足够的睡眠哦。科学平衡睡眠时间与复习时间,才能获得最好的学习效果哦。尽量保证每天八小时的睡眠时间,充足的睡眠可以使你的学习效率大大提高!

2022-06-21

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