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相信在澳洲留学的小伙伴们或多或少都经历过一些焦虑和抑郁的心情。也许是因为人际关系，也许是因为经济状况又或者是学业压力等等，尤其是到了Final考试期间，巨大的学业压力夹杂着各种琐碎的小事纷至沓来，连留学生辅导都无法缓解的考试紧张和生活小事，往往会让人有些喘不过气。
但是由于不想让身处国内的父母家人、亲戚朋友们担心，往往会选择默默忍受这种心里的痛苦，自己默默解决。但是得不到解决和倾诉，往往会坠入更加可怕的深渊。又到了需要留学生辅导的final考试和交论文的时间了，需要心理疏导的同学越来越多，下面就是一些十分有用的方法，分享给大家，希望大家能够战胜抑郁，重返欢乐。
首先呢，每所大学基本上都有 counciling， 悉大的叫CAPS, 全名是 Counselling and Mental Health Support。 它是短期的support。如果有学生海外保险或medicare 的话，可以有免费1-6 sessions。每次的session是50 分钟。大家可以打电话预约，也可以在网上填表，预约的时候可以选择可以讲中文的counsellor。
所有的counsellor都是心理学家，大家不用怀疑他们的专业性。可以去学校面对面，也可以zoom，或者打电话咨询。预约电话：0286278433
新南威尔士大学的是MHS,全名是 Mental Health Support，同样是可以面对面和打电话。网站是 https://www.student.unsw.edu.au/mental-health-support，它会引导你一步一步预约。如果你很紧急需要找个人和你聊聊天之类的，缓解一下自己的情绪，可以打0293855418
悉尼科技大学UTS的是 Counselling service and self-help，其他步骤和以上一样，只是UTS多offer一个couple therapy(如果两个人都是学生的话)。
除了找学校的心理医生，大家当然也可以去看校外的心理学家，一般可以让你的GP直接Refer 你到心理学家那里;或者如果你有中意的心理学家或心理诊所，你可以直接打电话咨询及预约。
另一方面，其他的比较有用的心理网站是：google 上搜：
1) Headspace
2) Reachout
3) Beyond Blue
4) Headto Health
5) Talk Campus
除了寻求心理学家的帮助之外，我们还可以寻找自己的亲朋好友进行倾诉，不必将自己的苦闷全部都压抑在心底，说出来就会好很多。
其次，比较规律和健康的生活作息也可以帮助我们很大程度上缓解心理压力，比如早睡早起，或者是做一些运动。这样不熬夜打游戏追剧，既节省了我们的时间，也给我们预留了很多的精力去做更多的有意义的事情。
而学业上的焦虑就更简单了，我们可以在图书馆中认真学习和复习，在必要的时候也可以寻求老师同学或者是留学生辅导的帮助，课业压力的缓解也可以是你的精神得到极大的放松。我们还可以学习现在网络上很火的公主学习法、穿越学习法等等，让我们放松下来，快乐学习。
在这里预祝大家能够缓解心中焦虑，在final考试中取得好成绩!
英国作为世界上最热门的留学国家之一，每年都吸引着大量的留学生前去深造。同时英国的学制短，无形中节省了时间成本和经济成本，含金量还很高。因此许多小伙伴都会选择去英国留学。那么小伙伴们都知道英国格拉斯哥大学吗?想去格拉斯哥大学又要怎么申请呢?今天就来介绍一下英国格拉斯哥大学，一起来看看吧~格拉斯哥大学(University of Glasgow)，简称格大，世界百强名校，英国老牌名校。位于英国苏格兰格拉斯哥市，始建于1451年，是全球最为古老的十所大学之一，英语世界国家第四古老大学，历年排名最高为世界第51名。同时也是英国常春藤联盟罗素大学集团和国际大学组织“Universitas 21”的创始成员。格拉斯哥大学拥有许多英国首创科目，建立了英国第一个土木工程系和造船系，其他如航空工程、海事海洋工程
什么是抄袭?这并不只是简单的复制他人的观点。而是剽窃他人的学术成果，将他人的论点稍加改造甚至都不做修改，便以自己的角度去发表。这并不是简单的抄作业了，准确的说，这就是作弊，是final考试作弊，这就是赤裸裸的当众传达学术不端的风气。 抄袭剽窃。剽窃意味着不恰当地采取和使用他人的想法和/或表达方式并传递它们。包括使用任何来自教职人员，其他学生或互联网上的材料，以及使用已出版和未出版的作品。毕业论文是对留学生综合素质的考察，在毕业论文上作假，抄袭，就是final考试作弊，理应承担相应的后果。 而如果被任课老师发现有学术不端的后果，比如找代写替你写论文，一旦情况属实，学校首先会根据final考试作弊处理流程对学生进行通知，学生会收到来自老师的书面通知，通知其涉嫌行为，和被指控学术不端的段落
都说澳洲留学生压力千千万万，挂科至少占了一半，澳洲八大的课业压力不可谓不大，然而很多同学可能不知道，澳洲实际上有一个收到会比挂科更可怕的东西，那就是Show Cause，今天万能班长来就帮大家总结一下，都有哪些情况会被要求Show Cause， 以及如何处理学业危机！01 Shou Cause 开除申诉机制什么情况下会被要求Show Cause呢？如果出现以下几点情况：• 本学期平均成绩低于50%；• 同一门课挂科两次；• 没有完成必修课的要求；• 一个学期挂科超过注册学分的50%。以上情况出现，就会被学校要求 “Show Cause”，也就是要向学校解释自己为什么“有能力”继续当前的课程，否则就会被开除并上报移民局，被取消学生签证！如果在Show Cause结果出来前自己要求转学或退学，有些
在全球化的背景下，越来越多的学生选择留学，远赴他乡接受更为优质的教育。然而，留学生活并非一帆风顺，尤其是面对异国他乡的教育体系，留学生常常会被各种形式的Assignment作业所困扰。这些作业不仅种类繁多，涵盖论文、报告、项目等大大小小的任务，还要求学生具备优秀的语言能力和扎实的学术写作功底。因此，留学生经常需要在紧张的日程中处理这些繁琐的任务。本文将详细探讨留学生如何面对Assignment作业，以帮助大家更轻松地应对这些挑战。一、理解Assignment的要求理解Assignment的要求是关键的第一步。每个作业都有其特定的需求和目标。为此，留学生需要仔细阅读作业说明，弄清楚老师的期望和评估标准。阅读Assignment要求时，需要特别注意几个关键点：字数限制、引用格式（如APA、MLA、
很多留学的小伙伴们一定有过这样的痛苦经历，不会读留学生论文参考文献。留学生论文参考文献肯定可以被留学生排在十大魔鬼学习任务的前列，尤其是刚刚初来乍到的小伙伴，看不懂的留学生论文参考文献和一大堆要写的留学生论文，今天万能班长来分享一下留学生论文参考文献的十大心理状态，大家赶紧看看是不是本人! 下面让万能班长来为大家盘一盘。 首先，是绝大多数同学一开始的心理，乐观。看留学生论文参考文献有什么难，一天看个几千几万字应该不在话下。心理上的乐观会让我们极大地低估了文献的难度。从而让我们后面的进程举步维艰。 第二个阶段就是害怕，当你真正开始阅读留学生论文参考文献的时候，面对已经下载好的文献，你点开仔细阅读的时候，你会发现每个单词你可能都能理解，但是组合在一起就是不知道留学生论文参考
