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相信不少小伙伴都遇到过这种情况：当你准备用五个星期去完成一篇论文，但是却一直刷手机，没有按照原计划开始实行，最终拖延到截止日期的前两天才开始写。很多时候我们往往会被外界因素所打扰，阻止了我们迈向优秀的步伐。今天万能班长的学习经验分享就来教小伙伴们如何提高学习效率，摆脱拖延症，提高自控力!
当我们想要提高自控力时，需要注意哪些事情呢?
1、极简环境：控制外界干扰因素
做事情尽量找个安静的场所，环境对我们的干扰很大。太过杂乱的环境会让我们的注意力分散，因此我们在做事的过程中要尽量减少环境对我们的干扰。比如说我们可以选择在书房工作和学习，如果家中环境太过嘈杂，可以选择去图书馆或者较为安静的咖啡馆。也可以选择去自习室进行学习哦~
2、做好计划：明确学习内容和进度
不一定非得制定那种具体到每分钟的计划，我们可以在前一天的最后15分钟，简单列一下第二天的时间分配和复习的答题内容，总体上做个规划，非常有助于整体复习进度的安排和把控，这样才有的放矢，这样做事才更科学高效。
做月计划和周计划：月计划和周计划主要是用于控制事情进度的，很有必要，总体总一个大体上的规划，知道自己一个月主要需要做哪些事。在主业上和副业上都做好规划，做好平衡!
做日计划：做日计划也是起到规划的作用，总体上安排事情进度，整体把控事情的进度。
3、设定心锚：在做事情前，做件有仪式感的事
学习要有仪式感，尤其是带有目标性的心锚是非常有暗示意义的。这在万能班长的学习经验分享中是很重要一步。比如我们通过洗脸这种方式建立和高效学习的链接，每次洗完脸之后都告诉自己：马上开启新的番茄钟，这45分钟就做一项任务，其他杂事等后面再说。这样的暗示会让我们复习更高效、更专注。
4、正念自控：有意识的提醒自己专注当下
可能大家在刚开始做事的时候，虽然可能也在利用番茄钟进行有意识的提醒自己专注，但脑海中还是会出现各种恶样的杂念或不想管的干扰信息。这个时候正念自控就很重要了，这里主要是正视自己脑海中或现实中出现的一些问题，不去逃避它。当你选择正视它的时候，其实解决这个问题基本上就不会特别困难了。
不管干什么事情，都不是一蹴而就的。因此就如何提高学习效率这个问题，最重要的是要接纳自己，正视现实，改变需要过程和时间。小伙伴们只需要跟着万能班长的学习经验分享一步一步来，从最简单的事情做起，让自己慢慢开始享受自律带来的快乐。只有这样，才能真正的摆脱拖延症，提高自控力哦~小伙伴们快跟着做起来吧!
对于在英国留学的留学生小伙伴们来说，大概没有人没经历过写essay的痛苦吧。Essay已经成为了好多留学生不可言说的痛了。有的小伙伴跟万能班长说自己明明很努力的写essay，但是就是拿不到高分，特别受打击。实际上，中国留学生在写essay会陷入误区，导致essay写作一直没有进步。今天万能班长就给小伙伴们讲讲中国留学生写essay的误区有哪些。第一个误区就是觉得自己英语不好。很多中国留学生，都将自己的文章写得不好归结在自己英语不好、词汇量少或者语法不好上。但是实际上，很多文章的问题是出在没有广泛的阅读，而不是英语的问题。语法不好对整个文章的可读性是会有一些影响，但是绝不是关键性的影响，小伙伴们可以找到论文的marking criteria，一般情况下，对Grammar的要求最多只占20%。如果
对于在英国留学的留学生小伙伴们来说，英国大论文是一门必修课。它关系到你是否能顺利毕业并且拿到学位证书和毕业证。想知道如何运用Supervision和Meetings改进论文?快收藏万能班长的英国毕业论文通关攻略之如何搞定Supervision吧!相信经过了前期的选题，同学们都已经分配到了一个Dissertation Supervisor作为你个人的Research方面的指导老师，并且在这三个月期间，许多学校都会建议同学们和导师之间Meeting4-6次(不同学校可能有不同规定)。这样的 Supervision关系也许对于很多同学来说都比较陌生，可能有些同学会摸不着头脑：到底我的导师对我有什么样的Expectation呢?导师到底能够给我怎样的帮助呢?我在Research Progress中遇到
写essay无聊?那是因为，你把essay当成作业来做，自然无聊，但是如果你换个角度，把它当做学习与知识提升过程。享受学习到新的知识后的那一份成就感，而不是在煎熬中不断回顾，看看多久才写的完。那这个过程就会轻松很多。 你现在感觉很无聊，很累，那么等你写更长篇的时候，那才是煎熬。如果是英国论文里的毕业论文，或者长篇论文，一定要找自己喜欢的方向去写。不然就会非常，非常煎熬! 本科留学期间，一篇高质量的文章，从第一次完成到最后提交，中间不仅仅是“检查一下拼写”这么简单。“检查”拼写只是一个必要流程，并不能为你的文章质量带来质的飞跃。想要大幅提高文章质量，我们往往还需要以下六个步骤。 1.第一遍完成之后，别急着修改，把稿子放到一边，换换脑子。 好不容易绞尽脑汁写完了一篇ess
卡迪夫大学是非常多留学生所向往的英国学院之一，在这所学校会计课程是一项非常受欢迎的课程，也会有很多学生去优先选择的课程。卡迪夫大学会计专业是一个综合性强、具有国际范的知名专业。作为英国高校中一流的会计专业之一，该专业以其严谨的课程设置、优秀的教学团队和丰富的实践机会著称。一、会计课程设置卡迪夫大学里面的会计课程里面主要包含四个模块：核心窥基、财务与管理会计、投资与风险管理以及市场营销。核心会计：学生将会学习一些基本的会计知识，包括财务报表、会计成本、管理会计等，同时对于会计的一些基础工具如何使用进行学习财务与管理会计：对于一些财务分析、预算、成本分析这些财务管理的具体内容进行学习。在如何解决管理中遇到的问题进行学习。投资于风险管理：对于证券市场、投资分析、金融风险管理方面进行学习
Research Proposal是每个同学必须经历的一道关卡，大致对应中文里的"开题报告"、"选题报告"、"研究报告"。它是一项研究开始之前的提纲、规划和陈述，其目的既是为了帮助自己梳理文献、整理思路，也是写给相关他人的一种说明，表明其研究动机和意义。但不少同学因对其不太了解，而用一些sample生搬硬套，写出来的自然也就不符合research topic 设定。那么Research Proposal到底该如何写，才能符合导师的要求呢?今天就来跟万能班长一起了解一下吧~ Research Proposal指的是什么? Research Proposal相当于论文的开题报告，相当于你写出来告诉老师： 对于这篇论文，你想要写什么，打算用什么数据，用什么方法去分析... 因此，这就要求同学
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