• 免费热线:400-7977-988

不知道怎么实现高效学习?行为心理学教你这样做!

发布时间:2022-06-30 文章来源:https://www.classbro.com/

澳洲final季到来,许多在澳洲留学的同学开始紧张焦虑,为期末考试而苦恼。许多小伙伴面对澳洲final周的学习总是感觉花了好多时间学习,却又什么都没有学会。今天万能班长的海外留学辅导小课堂就教小伙伴们利用行为心理学理论高效复习final周!

 

行为主义心理学家通过大量实验发现,学习是一种可塑造的行为,因为人们通过学习尝到了甜头,所以愿意学习。这里万能班长为小伙伴们列出了行为心理学的研究成果,4种高效学习的铁律:

1. 操作式条件反射:当你通过学习能拿到奖励,比如钱、奖品、夸赞等等,你就会把注意力放在学习上,爱上学习,希望得到更多的奖励。所以你一定要在努力过后犒赏自己,比如学习一个下午,晚上就出去骑车兜兜风,这样学习和兜风就会建立条件反射,为了享受骑车兜风时欣赏傍晚的云霞,也会立马有动力学习。

2. 潘多拉效应:越是不让做什么,就越是做什么,越是难以完成的事情,就越是想要完成,人们的好奇心和逆反心理总是驱使他们做一些“明令禁止”的事情。而我们就可以把一次很好的成绩当做一个奖励,如果奖励时有时无,就会让人上瘾,所以让自己尝到一次成功,即使前面失败很多次,也会让你重拾希望和斗志。

3. 小步子效应:万能班长发现许多小伙伴们经常会掉入“高目标陷阱”,他们会把目标定得特别高,然后一旦没达到目标就瘫软如泥、自我放弃,即使达到目标也是觉得松了一口气,觉得自己只是合格了,体会不到真正愉悦感。如果你的目标太大,很有可能会拿不到奖励而屡屡失败,跟成功绝缘,因为它太遥远太难了,世上哪有一步登天的事儿呀!所谓“小步子原理”就是把巨大的目标拆解成一个个小目标,一旦达到,立马奖励自己,即使没达到也会产生“潘多拉效应”,让你更有动力在下次考试中超常发挥,所以,这每一次微小的进步,其实有巨大的意义,正是由于这些微小进步的积累,让你的前进过程,步子越来越稳、基本功越来越扎实,能力越来越强。

4. 反馈效应:在心理学家看来,除了目标本身,目标的实现的过程,少不了持续的正向反馈来激励人不断接近这个目标,所以平时的小小的反馈也无比重要!

澳洲final周复习的小伙伴们快来了解一下这些高效学习的方法吧~说不定能让你的复习效率提高很多哦!

  • Share

为你推荐

  • 英国留学论文辅导的具体作用

    英国留学的小伙伴有一项热门的话题就是关于论文辅导写作,这对于所有英国留学生来说都是一项不容忽视的问题!论文是展现学术能力非常重要的一项环节,论文的质量在一定程度上决定了今后的发展空间和具体发展形式!所以不少留学生会选择英国留学论文辅导来帮助我们提升专业的学术能力。这种具体的辅导形式对于留学新手来说还是比较陌生的,那么今天班长就来详细的介绍一下万能班长的英国留学论文辅导的具体作用和优势吧!  相信各位小伙伴对于英国留学都做足了攻略,但是对于我们留学英国的学生们来说,关于论文方面还是比较陌生的。英国留学论文辅导的相关内容也是值得去着重了解的基本内容和适用于每一位即将留学或者迷茫于论文写作的小伙伴们。相信许多留学生对于班长的英国留学论文辅导还处于一个犹豫的情况,相信看完接下来的这些优势你一定也会毫不

    2022-11-10
  • 这些英国预科班选择技巧,值得安利给所有人!

    由于中英大学之前的学制不同,往往国际留学生想要顺利的申请英国当地的院校都需要参加英国预科班的相关课程。那么面对众多院校开设的预科课程,如何进行选择,又是一份不小的困扰,今天万能班长就给即将前往英国留学的同学们一些关于选择英国预科班的一些小建议。 一:专业选择多样性由于预科阶段提供的主要是基础性的桥梁课程,因此,很多学院都想参与一番。但是,英国预科班需要提供相当课时的相关专业基础课。这就使专业性很强的英国预科班的开设受到限制。因此,判断一个提供预科课程的学院的实力,首先要看该学院提供课程的多少:如果一个学院可以提供广泛的专业供选择,甚至包括广泛的研究生预科专业则说明该学院实力雄厚。同时对于课程的选择也学要顾及多样性,更好的课程组合能够让你在申请院校的时期有更多的选择。二:学校资源的丰富度一些不错

    2022-08-18
  • 留学生论文润色的必要性在哪里?

    作为留学生,学术论文写作是必经之路,但是写出来是否符合英语母语国家的标准,以及能够是否通过该学段或者该课程作业的及格,还需要一步润色。留学生论文润色的必要性在哪里呢?万能班长来带你探讨一下。首先,留学生的英语能力在写作方面存在一定难度,很多细节方面容易被忽视,润色可以让我们的文章更加通顺、易于理解、用词更加准确。其次,留学生论文润色可以提高论文的整体质量。 英语母语国家的老师和教授可不仅仅只注重论文的内容,更加关注语言表达是否清晰、学术语言是否规范。在多次修改后仍出现错误或无法达到教授的要求,会严重影响你的分数,可能会导致重新提交甚至被直接打回重写。再者,润色可以让你的论文更加专业。如果你的论文是面向国际期刊或学术会议,通过润色可以让你的文章更好的适应学术规范,提高论文的被接受率。最后,留学生

    2023-11-14
  • 英国留学选择商科,GMAT如何备考?

    国内留学生前往英国留学,对于商科专业的追求是非常的狂热的。同时,英国对于商科、经济、管理等一系列的专业要求是非常高的,GMAT考试就是院校方面对于留学生的基本审核条件。那么GMAT考试有哪些非常实用的备考技巧呢?今天班长带来了一份非常详细的GMAT辅导攻略,帮助你顺利解决掉一系列的备考问题!GMAT辅导是根据各位留学生的具体需求来制定详细的课程辅导方案。一方面充分的了解到了考试的具体内容和应试需要面临的知识。另一方面保证了考试的通过概率。下面这些GMAT辅导老师分享的备考小技巧,非常值得推荐。如果你面对GMAT留学考试还非常的迷茫,不知道从哪些方面来入手,那么这份GMAT辅导攻略,就是你非常棒的选择!GMAT 着重考核的就是留学生在商务环境中的逻辑思维、理解、分析和表达能力。GMAT不是英语语

    2022-10-17
  • 英国留学挂科了,这些补救措施赶快收藏!

    英国留学挂科了就等于说这一门的学分无法拿到了,想要顺利毕业并且获得学校颁发的学士学位证书,就需要修够对应的学科分数。如果很不幸因为种种原因造成了挂科,那这些方法还能有效的进行补救一番,需要的同学们赶紧来了解一下吧。 英国留学挂科了,是我们都有人都不愿意看到的情况,留学生尤其是在第一学期最容易挂科,一方面不够熟悉环境,遇见了种种事情导致了最后的挂科,另一方面不够适应英国的教学方式和成绩划分,比如平时成绩中的各项小组讨论,就由于过于腼腆使得这一部分的分数没能很好的获得。总的来说,如果已经发生英国留学挂科了,就要积极的寻求补救措施了。一、挂科一门的情况下1、软挂(compensation)在英国留学挂科了一般很多学校都会有一个软挂政策。举例来说就是,已知英国的大部分高校的及格分数是40分,如果一门课

    2022-07-08